教孩子跌倒? !是的。因為，不懂跌倒，就不懂爬起。
人生的路很長，要摔的跤多著，爸媽不能都在身旁，幫著打地板。
當孩子跌倒時，往往也在考驗蓄，爸媽如何看待自己的跌倒。
夏季，似乎是「跌倒」的季節。
七月，西洋流行樂天后碧昂絲，在佛羅里達開演唱會，載歌載舞唱得正美妙，卻一跤摔下了樓梯，那畫面還被歌迷放上了網路，成為人氣影片。
亞洲小天王周杰倫，在深圳做宣傳，正熱情走向群眾，卻一腳踩空了舞台邊，就這麼跌倒在大庭廣眾前。
雖然很糗，但天后畢竟是天后，天王依然是天王，都很快爬起來，鎮定的繼續唱下去。
名人跌倒像是會「傳染」似的，八月初，總統陳水扁下鄉到廟宇上香，踏進門檻時突然一個跟艙，傾了身子，多虧旁邊的隨扈一把扶住。
一般人沒有隨扈在身旁，可就要自己找到扶持的力量，練就跌倒後再站起來的本事。不過倒是可以先學到，不管多有名氣或地位，不管是普通人或大人物，都可能會一一跌倒。
陪伴孩子的「跌倒」
而台灣的孩子，人生中第一次重大的「跌倒」，往往也發生在夏天這個季節。放榜了！但，沒有考到想唸的學校。
雖然大學錄取率已高達九成多，大學不再是窄門，不過在到達那扇門之前，國中升高中的基測，仍舊不是好對付的。當成績揭曉，當眾聲喧諱，多少十五、六歲的孩子，開始嚐到「挫敗」的苦澀滋味。
七月下旬，有位媽媽，在家沉默了一天。她那私立名校畢業，但在這次基測中失利的兒子，幾乎都待在房間裡，同樣沉默。「我們都不太想講話，我覺得我自己也有情緒要處理。」她說。
但當新的一天又到來，她漸漸覺得，「這時候是關鍵，我不能再沉默，否則孩子會以為媽媽在生氣。」她決定，「這時候，要讓孩子知道父母是站在他這邊的，而不是去追究和指責他這三年是怎麼過的。」
想想，自己以前是怎麼走出挫折的。她在成為全職媽媽前，任職的單位是出了名的要求嚴格，不只一次，寫的東西被大老闆丟出來，她撿起來，躲進廁所裡哭。但她至今仍感念那時的磨練，總在抹掉眼淚的時候學到「不要再陷在『我搞砸了』的情緒裡了，趕快想想接下來該如何收拾，盡可能想出幾種解決方案，往前走！」
這次，她也要陪著兒子，繼續往前走。「孩子，就好像我們一輩子的功課。」她說。
無論是父母還是孩子，如何學習跌倒，學習在跌倒後再爬起來，也是一輩子的功課。只是這功課，用不同的「身份」來「寫」，可能大異其趣。
經常處理親子諮商的身心科醫師許添盛，曾碰過一個例子。有個爸爸教孩子騎腳踏車，老教不會，他提醒孩子小心別跌倒了，自己更是緊扶著車身怕孩子跌倒。
後來，換別人來教，孩子很快就學會了。爸爸問那人怎麼辦到的？「我告訴你小孩，學騎腳踏車本來就會跌倒啊！」
是的，爸爸得學會適時「放手」，學會「不怕」孩子跌倒。
類似的故事是，一個小女孩學直排輪，爸媽並不怎麼擔心她跌跤，但在爸媽面前，她一跌跤了就生氣，越氣越學不會，搞得爸媽也被她的生氣給弄生氣了。有天，到表哥家作客，她隨著舅媽學直排輪，竟然很快就學會了。爸媽問舅媽，女孩可曾摔倒?有！摔倒時可有耍脾氣?沒有啊！她很乖、很棒啊!！
爸媽頓時明白，孩子沒有發脾氣的對象，就開始學習自己「處理情緒」、自己「解決問題」。爸媽不用跟著生氣，只要準備著，幫她敷敷跌倒時擦傷的傷口。
有時候孩子「跌得怎樣」、「禁不禁得住跌」，做父母的，要負些責任。
知名作家尹萍形容得很妙，有的媽媽，看到孩子跌倒就撲上去吼叫，孩子本來沒打算哭的，看媽媽這麼激動，不哭一場也不好意思了；有的媽媽，小孩跌倒就拍打地板，說:「地板不好，害你跌倒，打它！」
她看過這樣的例子，就特別提醒自己，孩子跌倒的時候，先看看他自己怎麼反應，如果孩子沒哭，就對他微笑點頭，鼓勵他繼續往前走，如果孩子哭了，她就慢慢說「過來我看看，怎麼了? 」
「我絕對克制住，不要搶上前去，不要大呼小叫。是他跌倒，要給他一點空間，讓他感覺一下那是什麼滋味，他會反省自己是怎麼跌倒的。」尹萍說「如果我激動，我的情緒蓋過了他的，他就失去了體會這過程的機會，反而要來適應我的過多反應。」
尹萍有一兒一女，她的經驗是，孩子跌倒後，會回頭看她，再低頭看地，猶豫幾秒鐘，考慮要不要哭。「真摔痛了，他決定哭，是尋求安慰，也是尋求幫助。」她明白，因此「等他走過來，我再看看是要貼OK繃還是揉揉就好。」
保持冷靜，及給孩子空間，是她的兩個基本原則。「我固然防止跌倒的事發生，但我也不怕他們跌倒。孩子慢慢就體認到，事情的成敗是要由他自己負責的；而媽也會管好自己，不用他擔心。」陪孩子定居紐西蘭，著有《出走紐西蘭》一書的尹萍表示。
「人生的路很長，要摔的跤多著，父母不能都在身旁，幫著打地板。」她說。
其實，每個人都是在「跌倒」中長大的。想想剛學走路的經驗吧，「學步的孩子可能認為跌倒很有趣、很快樂呢！」許添盛指出。
但漸漸長大，人卻好像越來越不能接受「跌倒」這件事。
雲門舞蹈教室老師董述梅，長年和許多孩子、家長相處，她觀察到一個現象，孩子較小時，爸媽總是又親又抱，耐心對待，一點點小事就給予大大的鼓勵，但當孩子年齡漸大，爸媽的期望好像也跟著孩子的身高一起變高，變得越來越常看到孩子的「缺點」，鼓勵少了、要求多了，孩子的挫折感往往也跟著多了。
關於跌倒，大小有別?
就好像，對於跌倒」這件事，小時候跌，爸媽會問「有沒有怎麼樣?」長大了跌，爸媽是說「怎麼會這麼不小心?」
「我從小到大，是很有挫折感的。」104人力銀行行銷總監邱文仁，近幾年來相當活躍於媒體的職場達人，她卻笑著細數自己一路走來的挫折，包括，自小父母要求高，她的成績也很好，但高中「只」考到第二志願，她拼命唸到以第一名畢業，但大學也「只」考到了政大(沒有上台大)，出國唸書回來，找工作並不順利，幾段戀情也總是遇到不對的人。
「104人力銀行是我的第14份工作，而我已經在這裡工作九年了。」擁有「屢仆屢起」經驗的她，如今以燦爛的笑意說，我30歲以前的人生是很『不順』的，但後來覺得其實有這些挫折經驗還挺不錯的。」
因為「跌」的次數多了，她知道會痛，也學會如何去撫平那痛(如大量閱讀心靈成長的書籍，如寫作)，更知道那痛「並不會致命」、「終究會過去」不至於像有些天之驕女、天之驕子，一路平順，卻在碰到一個大坑洞時覺得自己跌得「好痛」，會痛一輩子，痛到走不出去。
況且有時候，挫折，可能只是因為「不如預期」。
「心理學上，會以『落差』來形容。」政治大學心理系教授許文耀表示，自己想要達到的情況，沒有達到，或自己不想要發生的情況，卻發生了，這其中的「落差」，就形成了挫折感。
「人生中若要事事如意，那是不可能的。」許文耀說，何不把挫折當成一尊佛菩薩，當成上天在提點你：「喂，老兄，停下來想想看吧，是不是你的作法、看法，你的心境、意圈，擺錯了重心。」
跌倒，就是因為重心不穗，或是重心歪了，才會跌倒。如何能夠在跌倒後再站起來，及避免跌倒，自然就是「調整重心」了。
邱文仁日嘗過這樣的滋味，雖然從小成績優秀，但只因為沒有達到父母和自己（往往也是受父母影響）的預期：「第一名」就得考上「第一志願」，'因而飽嚐挫敗感。也正因如此，她後來一直避免和小學、中學時期的同學聯絡，直到今年初，她終於參加了和這些同窗們的聚會，重新面對這群昔日的「競爭者」(今日也多是各行各業的佼佼者〉。
她發現到，以前的自己，「一直在跟聰明才智比我高的人競爭，而且我一定要贏！其實，是我執著的事情不對，設定的目標不對嘛。」如今她很高興，自己能和這些老同學「舒服」的相處在一起。
「不在『單一價值觀』去競爭，我的人生也變得比較舒服。」邱文仁說。
「第一名」、「一定要贏」，似乎是人成長過程中很容易造成「跌倒」的單一價值觀。而父母適當的引導，可以幫助孩子跳脫勝敗迷思，一生受用。
尹萍的兒子高中畢業那年，與他最好的朋友競爭全校第一名，兩人相差在纖微之間，由於這牽涉到申請世界頂尖大學的成功機率，她感覺到兒子有點焦躁，得失心大到近乎咄咄逼人。
於是，她找兒子坐下來談，勸他不要這麼急功近利，放輕鬆，做自己比較重要，全校第一名是很好聽的名銜，但是不值得用一段友誼，用違反自己本性的方式來換取，友好而平心靜氣的競爭才有意思，「申請學校的事，我們盡力就是。」
兒子聽進去，馬上改變心態。最後，他和好朋友並列第一，為校史上首次。她兒子申請到耶魯大學，好友也得到英國劍橋大學獎學金，友誼至今維繫。
「當然，後來他又遭遇多次挫折，而我只能透過email 去了解，去關心。在一次重大挫折之後，他寫信給我說『別擔心，我會想出辦法來的。我不是每次都想出辦法來了嗎? 』這話很讓我安慰。」尹萍說，她並不是成功的媽媽，和大多數做母親的一樣，是邊打仗邊受訓。
成敗無關「丟人」
她通常是這麼「邊打仗邊受訓」的：當孩子有疑難，她就聽他說，孩子邊說也是邊整理思緒，聽完了她只表示同情，不出主意；孩子若問她意見，她先反問「你打算怎麼辦？」孩子若再間，她才給意見。「我會告訴他我的觀察。我會強調他的優點，但是也指出何處犯錯。」，而且讓孩子知道「他成功，我為他高興；他失敗，卻絕對不會丟我的人。」
沒錯，失敗或跌倒，並不是「丟人的事」。它就是一項考驗，考驗你有沒有找到對的重心，考驗你有沒有再站起來，繼續往前走的本事。
況且，跌倒也可能成為「好事」。
「你人生中重大的挫敗是什麼？」、「你如何度過工作上的低潮？」諸如此類的，是在社會求職時，不論職位高低，都可能被問到的問題。邱文仁指出，甚至有的主管會在面試時直接製造「挫折」給你，看你如何接招，如何化解逆境。想想看，這時候，是不是跌倒「經驗豐富」的人，越可能順利過關啊。
而且，這是避免不了的課題，就要學著越磨越亮。「不會因為你越來越有名，或你的職位越來越高，挫折就會減少。重要的是，你看待挫折的態度。」這是邱文仁的經驗談。
「當孩子跌倒時，往往也在考驗父母如何看待自己的跌倒。」看過許多親子相處的醫師許添盛說。
也許，當孩子跌倒，就從和他們分享「跌倒的故事」開始。譬如，陪孩子去聽一場演唱會，買他最愛的唱會CD一起聽，讓他知道，光芒四射的明星也會「跌倒」，像周杰倫，是真的跌在眾人面前，像張惠妹，成名前曾在歌唱比賽的「五度五關」門前挫敗，再捲土重來，像蔡依林，初成名時就因合約糾紛而被冷凍，後來鹹魚翻身，大紅大紫，手握金曲獎感謝那些支持與「不看好」她的人，而且，她至今依然一直很努力......
小男孩跌倒的機智
那天，是生活律動課的期末呈現，孩子們蹦蹦跳跳的出來了，迎向四周的目光和掌聲。突然，有個小身子「不見了」，'咦，怎麼回事？是跌倒了嗎？
大人探頭一瞧，是跌倒了，但，不用擔心，那個小男孩是在地板上，已經順勢化身為一隻毛毛蟲，好可愛的蠕動著。
男孩在眾人面前跌倒了，他沒有哭，沒有鬧，沒有害羞的立刻退場躲起來，而是健健康康的，展現他對跌倒的「解讀」，既然在地上了，那就舞出毛毛蟲的樣子。毛毛蟲長大了，還會變成漂亮的蝴蝶啊。
「沒有標準答案，自在展現自己」的「生活律動」精神，被這個機智的小男孩，淋漓表達了。
當舞者跌倒時
舞者，大概是最「懂得」跌倒的族群之一。
有時候，跌倒就是「演出」的一部份，如何跌得漂亮、跌得不受傷，平常得多練習。譬如，力道要拿捏好，要懂得用身體較厚的部位去滑、去跌、去「圓」整個動作，而不是傻傻的去撞地板。
當然，舞者也因此練出了不錯的身手。話說有天，一名舞蹈系女學生騎機車在路上，突然意識到她已失去重心，快要跌倒了，就在那電光一瞬間，她先把機車拋開，然後，做個漂亮的翻滾！真是怎麼樣也要「跌」得很漂亮，讓路旁的學妹全部看得傻眼。
那，如果跌倒是發生在舞台上，怎麼辦呢?高手還是有辦法把跌倒變成「表演」的一部份。
像吳義芳某次跳雲門「水月」，寬大的褲管因舞台上的水溼而絆到了，同樣的，在意識到自己將傾跌之際，他順勢一滑，自然的滾了一圈再爬起來。
台下的觀眾看不出，只有回到後台時，「內行」的夥伴們笑指說「喔，剛才跌倒了厚。」
本文摘自雲門2007.8律動生活
