文/柯華葳（國立中央大學學習與教學研究所教授）
媽媽最常對小莉發脾氣的一件事，就是她總是丟東忘西。即使媽媽生氣，把小莉罵到都哭了，還是沒有辦法改變她的「壞習慣」。媽媽甚至曾經語帶威脅的說：「有一天媽媽不在了，看你怎麼辦？」挨罵的小莉其實並沒有因此而學到自己要負責，更沒學到「記好、不要忘」。到底要怎麼做才會改善呢？
讓孩子練習管理自己的記憶
幫助記憶有一個很重要的訓練是「學到監督記憶」。就是讓自己知道怎麼記得。例如，全家出遊，回程快到家門時－－－
媽媽說：「等一下回到家裡，你們要做什麼？」
「喝水、喝水，口好渴。」「我要吃冰淇淋。」姊妹兩人搶著說。
「喝水、吃冰淇淋之前呢？」媽媽繼續問。
「洗手」姊姊說。
妹妹突然插嘴：「要看Poki （家中的狗）一下。」
媽媽再問: 「要先看Poki 還是先吃冰淇淋呢？」「看Poki。」
究竟「先看狗，還是先洗手？」姊妹兩人就此認真討論起來。最後，結論很清楚，摸過Poki還要洗手，因此決定先看Poki，去洗手，再吃冰淇淋。
媽媽確認結論，再問：「好，回家我們要做幾件事的順序是什麼？」
「先看Poki，去洗手，再吃冰淇淋。」姊妹倆異口同聲地回答。
車子到了車庫，媽媽很確定姊妹倆都知道等一下一進家門要先做哪些事了。
有計畫並先演練，就記得牢
研究指出，把要做的事以「語言」先演練一次，將不能見的思考，化成語言表達出來，可以聽到，可以複習。其實，這是學習監督思考與記憶的好方法。
想要「記得牢」是需要演練的。包括對事情的事先盤算與計畫。許多時候，容易忘記事情是因為事先沒有計畫。當許多事情擠在一起，例如，到公園玩要準備回家時，一面跟小朋友說再見，一面想著回家要吃什麼，可能就會漏掉自己帶去公園玩的小玩具。
如果家中常常有類似上述例子的對話，孩子就能學到如何事先規劃，並學到以自己與自己對話的方或，幫助自己記得需要記住的事。
從小鍛鍊把思考說出來
有些孩子似乎比案例中的小莉謹慎得多。像小文就是媽媽的好幫手，出門時會幫媽媽看著皮包,提醒媽媽忘了帶什麼或是要帶什麼。媽媽常說小文是她的「自動PDA」，因為使用PDA還要先輸入登錄，也要打開察看才會有提醒，而小文卻是自動的提示。
不過聽起來，像小文這樣的孩子不算多。古人結繩記事，而今大人用記事簿或PDA，孩子也需要慢慢學習對所要記憶的事有所規劃，並學著監督自己的思考與行為。
如果你家也有一個像小莉這樣忘東忘西的孩子，建議爸媽當孩子回家發現忘記什麼、丟了什麼時，先請他「回溯」(也就是回想一下)，不要先「開罵」。平常，幫助他將所要執行的事以「語言」做練習。因為將不能見的思考，化成語言表達出來，就可以「聽到」、有複習效果；若是以文字記錄下來，就可以「看到」自己做的提醒記號，還能修改並一再練習。
Tips：如果孩子容易忘東忘西，爸媽別急著罵人。請帶領他把想要做的事先說出來，讓思考化成語言表達，產生演練的效果，孩子就容易學會監督自己的記憶。
請你這樣做
當孩子出門忘記把隨身攜帶的小玩具帶回家，和孩子討論「把玩具忘在哪裡了?怎麼找回來? 」
u 問孩子選「依去過的地方，一個個回頭找(就是有系統的回溯)」 或是選「四處找找看」?
u 不論孩子選哪一個答案，先讓他說說選擇那個答案的理由。
u 引導他考慮，若每一個地方都去找，缺乏有系統的回溯，可能會有漏掉的疑慮。
親子一起討論後會發現，採取有系統的回溯（例如：幼兒園、朋友家裡、還是爸爸的車上），甚至記錄已經去找過的地方，會是比較理想的方法。
當孩子有了這樣的練習與思考，下回就比較不會掉東忘西，而且就算遺漏東西也比較能起來是放在哪裡。
擒自2009.6學前雜誌
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